【2025年6月開講】家庭の栄養学

サービス内容

木曜クラス 2025年 6月12日、7月17日、8月21日　10：30～12：00 私たちの体は「食事からできています」 言い方を変えると「食べているものからしか、体は作られない」のです。 大人の栄養学では栄養の基本を理解して、日々の食材選びや調理に役立つ内容をお伝えいたします。 健康的な食事、バランスの取れた食事…とは よく耳にする言葉ですが、これを正しく理解して実践することで 加齢に負けない体、ケガをしにくい体づくりをサポートすることができます。 ＜講座内容・全3回＞ １．エネルギーを作り出す「炭水化物」と美人の源「脂質」 ２．からだを組み立てる材料「タンパク質」 ３．代謝と美しさを引き出す「ビタミン・ミネラル」 栄養の基礎知識に加えて、おすすめの献立レシピを毎回お伝えします。 ＜こんな人に受講をおすすめします＞ ・成長期のお子様がいる方 ・食欲が落ち、効率の良い栄養を吸収したい方 ・疲れやすい日が多く、元気な時間が少ない方 ・料理上手になりたい方 【定員】各回4名 【受講回数】全 3 回／各回 1.5 時間　 【受講料】8,700円 オンラインでのクレジット決済以外でのお申込み希望の場合は 店頭もしくは公式LINEにてご連絡くださいませ。